Doorbreek de stilte: Onze Ironman 70.3 voor Mentale Gezondheid.
Wij zijn Caelan DuVivier en Luka Huiskes en zetten ons in voor het probleem rondom de mentale gezondheid van de man. Door middel van geld op te halen voor het goede doel genaamd de Movember foundation (hieronder verder beschreven) willen wij graag helpen om dit taboe te doorbreken. Dit doen wij door middel van een Ironman 70.3 te doen in Jönköping, Zweden. Een Ironman70.3, ook wel halve triatlon genoemd, is geen gemakkelijke opgave. Het bestaat uit 1.9 km zwemmen, 90 km fietsen en 21.1 km hardlopen achterelkaar. De training voor deze wedstijd is al in volle gang. Deze halve triatlon op 6 Juli 2025 is een mogelijkheid om mannen die hulp nodig hebben, die hulp ook daadwerkelijk krijgen door zo veel mogelijk geld in te zamelen voor de Movember foundation. In deze blog kun je uitleg vinden over waarom dit een groot probleem is in Nederland en ook een persoonlijk verhaal van een vriend die dit van dichtbij heeft meegemaakt. Wij hopen dat dit verhaal jullie zal inspireren om ook een verschil te maken, of het nu door een donatie is of door zelf actief te worden.
De ernstige realiteit van zelfdoding bij mannen - Jaarlijks maken bijna 1900 mensen in Nederland een eind aan hun leven, dat is meer dan 5 mensen per dag. Het grootste deel daarvan is man, die het leven beëindigen. Dit zijn geen abstracte cijfers, maar echte mensen, mannen, vaders, broers, zonen, echtgenoten en vrienden die hun leven beëindigen. De stilte rondom dit probleem is oorverdovend. Deze mannen worstelen vaak in stilte, omdat ze bijvoorbeeld bang zijn om te praten over hun gevoelens of als zwak gezien te worden. Dit stigma moet worden doorbroken. Deze angst, gecombineerd met maatschappelijke verwachtingen, creëert een giftige cocktail die mannen in een afzondering van de samenleving drijft, met alle ernstige gevolgen van dien.
We weten allemaal dat de mentale gezondheid van iedereen, mannen en vrouwen, van cruciaal belang is. Maar de harde realiteit is dat mannen onevenredig vaak slachtoffer worden van zelfdoding. De cijfers zeggen dat de kans dat een man zelfmoord pleegt, stuk groter is dan bij vrouwen. Het is geen kwestie van "of/of", maar van "en/en". We moeten de behoeften van mannen serieus nemen, zonder die van de vrouwen te vergeten. Het gaat juist om een evenwicht te creëren en zo te zorgen dat niemand meer aan zelfmoord of Harm hoeft te leiden. Wij maken het van dichtbij mee, bij onze vrienden. Wij zien de pijn bij onze vriend, wiens vader er nu niet meer is, en wij zien ook de stilte bij onze andere vriend die zijn beste vriend verloor door zelfdoding. Hun verhalen, hun verdriet, hun stille strijd, dat is de brandstof die ons motiveert om te vechten voor een wereld waarin mannen vrijuit kunnen praten, hulp durven te zoeken en niet langer in stilte hoeven te lijden.
Persoonlijk verhaal - Hierbij heeft een vriend voor ons zijn verhaal willen delen, hiervoor zijn wij hem erg dankbaar. Mijn naam is Sam. Iets meer dan een jaar geleden ben ik een van mijn beste vrienden verloren aan zelfdoding. Het had een enorme impact op mij en op onze vriendengroep. Iedereen ging er op zijn eigen manier mee om — de één wilde erover praten, terwijl de ander het liever helemaal uit de weg ging. Dat maakte het soms moeilijk om samen een weg te vinden in ons verdriet.
Wat het extra pijnlijk maakt, is dat hij zijn gevoelens nooit echt een plek heeft kunnen geven. In deze wereld is het nog steeds niet vanzelfsprekend om over je emoties te praten. Zeker niet als jongen van onze leeftijd. Er is vaak weinig ruimte voor kwetsbaarheid, voor een eerlijk gesprek over hoe het écht met je gaat.
Juist daarom wil ik zeggen: laten we wat vaker écht naar elkaar omkijken. Laten we niet bang zijn om te vragen hoe het met iemand gaat — en nog belangrijker, om echt te luisteren. Die ene vraag, dat ene gesprek, kan soms meer betekenen dan je denkt.
Als vriend van Caelan en Luka vind ik het dan ook ontzettend mooi wat zij nu gaan doen. Ik ben nu al ongelooflijk trots op hen en wens ze alle succes en kracht toe in hun uitdaging.
Laten we elkaar wat vaker zeggen dat we om elkaar geven.Zeg wat vaker tegen iemand dat je hem liefhebt. Het kan het verschil maken.
Met liefde,Sam
De Movember foundation - Door deze persoonlijke verhalen uit onze directe omgeving, van vrienden die iemand dierbaars zijn verloren aan zelfdoding komt het probleem diep binnen. Daarom nemen we dit erg serieus. In de inleiding noemen we het goede doel Movember foundation al even. We lichten hiertoe waarom wij dit specifieke doel hebben gekozen. We willen graag bijdragen aan het verbeteren van de gezondheid van mannen, met name mentaal. Dit fonds doet fantastisch werk, misschien ken je de actie een snor laten staan in November wel. Dit fonds richt zich op mannenzaken als de bestrijding van prostaatkanker, mentale gezondheidsproblemen en de preventie van zelfmoord.
Help mee en maak impact - Elke donatie helpt levens redden en taboes te doorbreken. Sluit je aan bij onze missie. Het stigma rondom dit probleem moet doorbroken worden. We hebben gezien dat mentale gezondheid voor iedereen belangrijk is, maar de realiteit is dat mannen vaker in stilte lijden in plaats van het bespreekbaar te maken en daardoor vaker hun leven beëindigen. Dit probleem is een crisis die om direct om actie vraagt. Door NU te doneren, word je een held. Je geeft mannen de kans om de hulp te krijgen die ze zo hard nodig hebben. Je helpt taboes te doorbreken en levens te redden. Stel je voor: één donatie kan het verschil maken tussen hoop en wanhoop, tussen stilte en een toekomst. Doneren is niet alleen geven, het is investeren in een wereld waarin iedereen de kans krijgt om te leven. Doe het vandaag nog. Doneer nu, Maak impact, Red een medemens.