Hoe werkt de Fundraiser?
Op zondag 19 juli van 07:00 t/m 10:00 voor de coaches & vanaf 10:00 uur voor leden
Op deze pagina kan iedereen een donatie storten voor het goede doel. De donaties staan voor een aantal REPs van verschillende oefeningen. Wij hebben bedacht met 4 oefeningen te gaan werken in donatie pakketten. In de pakketten zitten Double Unders, Calories Assault Bike, Wallballs & Pull ups.
Het totaal aan REPS wat er gedoneerd wordt voor BuurtBuik is wat de coaches dan vervolgens gaan doen. Als dit straks bijvoorbeeld 1000 DU, 300cal Bike, 300 WB & 300 PU zijn, gaan de coaches nadenken in welke rondjes ze dit totaal aan reps kunnen overleven. Als de hoeveelheid werk naar inschatting onder de 3 uur kan gaan ze dat individueel doen. Als blijkt dat er wel erg succesvol gedoneerd is gaan we dat maybe een beetje verdelen 🤣
- Wij gaan tijdens deze paincave een ZoomSessie aanzetten zodat jullie mee kunnen genieten !!!
Dan de FUN part! - You guys!!!
Na 10 uur zullen wij lessen in het rooster zetten voor jullie om ook mee te trainen! In de lessen zal je dan een 30min AMRAP gaan doen van dezelfde oefeningen. De movements die het meeste gedoneerd zijn zullen ook het meeste in de AMRAP zitten. Fun for everybody 😁!!!! & to be continued over de definitieve tijden 🤗
Hoe werkt doneren voor the oefeningen?
Je bepaalt eerst welk bedrag je wilt doneren. Je hebt de keuze uit packs van 10 Euro, 25 Euro of 50 Euro.
De bedragen staan voor een pack & elke pack heeft een andere hoeveelheid van de REPS voor de oefeningen.
Tippie voor doneren 😬
Als je 25 Euro doneert typ dan de benaming van de Pack onderin bij bericht. Doneer je 10 Euro of 50 Euro dan heb je automatisch voor de andere packs gekozen.
Balanced Pack: 10,- (Everything hurts!)
= 20 Double unders, 5 Calories Bike, 5 Wallballs, 5 Pull ups
SweatFest Pack: 25,- (We don’t actually sweat, we sparkle!!!)
= 100 Double unders, 20 Calories Bike, 0 Wallballs, 0 Pull ups
The GunShow Pack: 25,- (Arms of mass destruction!!)
= 0 Double unders, 0 Calories Bike, 10 Wallballs, 30 Pull ups
The Funny Walk Pack: 25,- (Say goodby to my little legs )
= 0 Double Unders, 15 Cals Bike, 25 Wallballs, 0 Pull ups
The Mega Pack 50,- (The Most BANG for your buck!)
= 120 Double unders, 30 Calories Bike, 30 Wallballs, 30 Pull ups