Tom Krechting
30-01-2021 18:38
KiKa Challenge (30/31) 30-01-2021
Dat was het dan bijna. Morgen nog 1 rondje en dan zit elke dag in januari hardlopen erop! Vandaag voor werk twee rondjes om de wijk op een wat hoger tempo dan gisteren.🏃♂️
Morgen op voor de laatste dag!🔜
Afstand: 5,30 kilometer.
Tom Krechting
29-01-2021 16:32
KiKa Challenge (29/31) 29-01-2021
De laatste loodjes! Vandaag het 29e rondje gehad van januari. Met nog 2 dagen te gaan zit het er bijna op. Vandaag een rustig rondje over de dijk en door het centrum terug.🏃♂️
Afstand: 6,50 kilometer.
Tom Krechting
28-01-2021 15:44
KiKa Challenge (28/31) 28-01-2021
Vandaag een rustig rondje Loo. Na een wat hoger tempo de laatste dagen nu een wat langzamer tempo in de regen. Mooi moment om mijn nieuwe regenjas te testen. 🏃♂️🌧
Afstand: 7,27 kilometer
Tom Krechting
27-01-2021 23:34
KiKa Challenge (27/31) 27-01-2021
Vandaag een verfrissend rondje in de regen! Plassen ontwijken om aan mijn coördinatie skills te werken. 🏃♂️
Afstand: 5,16 kilometer.
Tom Krechting
26-01-2021 22:47
KiKa Challenge (26/31) 26-01-2021
Vandaag een tentamen om 9:00 en daarna stage van 12:00 tot 22:00. Daarom vroeg eruit om rondje 26 te lopen. Het einde is inzicht!🏃♂️
Afstand: 5,29 kilometer
Tom Krechting
25-01-2021 19:21
KiKa Challenge (25/31) 25-01-2021
Vandaag op dag 25 maar weer eens een keer een rondje flink doorgetrokken met 5 kilometer in 20:39.
Helaas net geen PR op de 5 KM maar wel weer een lekker rondje van 6 KM.
Afstand: 6,23 kilometer
Tom Krechting
24-01-2021 22:57
KiKa Challenge (24/31) 24-01-2021
Dag 24! De vermoeidheid begint wel toe te slaan merk ik, al ging het rondje weer prima. Vandaag precies nog 7 dagen tot het einde van de challenge! 🏃♂️
Afstand: 6,38 kilometer
Tom Krechting
24-01-2021 09:33
KiKa Challenge (23/31) 23-01-2021
Vandaag vroeg uit de veren omdat ik om 8:45 moest beginnen met thuiswerken. Lekker rondje over de dijk gelopen met uitzicht op Arnhem. Benen voelde goed met het idee dat ik nu nog 8 keer moet in januari! 🏃♂️
Afstand: 5,12 kilometer
Tom Krechting
22-01-2021 19:19
KiKa Challenge (22/31) 22-01-2021
Nog 9 keer te gaan! Vandaag is het dag 22 van de challenge en liep ik een langer rondje van 7 kilometer. De benen voelde goed dus dan moet dat kunnen om het weekend goed in te gaan. 🏃♂️
Afstand: 7,18 kilometer
Tom Krechting
21-01-2021 16:41
KiKa Challenge (21/31) 21-01-2021
Nieuwe dag dus weer een nieuw rondje rennen! Vandaag een lekker tempo kunnen lopen en net iets meer dan 5 kilometer gelopen. 🏃♂️
Afstand: 5,03 kilometer
Tom Krechting
20-01-2021 21:51
KiKa Challenge (20/31) 20-01-2021
Vandaag zware benen alarm! 🚨
Zwaar lopen vandaag met twee rondjes om de wijk heen een rondje van 6 kilometer. Het schiet op nog 11 dagen te gaan! 🏃♂️
Afstand: 6,01 kilometer
Tom Krechting
19-01-2021 21:04
KiKa Challenge (19/31) 19-01-2021
Dag 19! Besloten om vanmiddag te lopen i.p.v. vanochtend toen het regende. Na te horen dat voor de 3e keer een tentamen niet heb gehaald de irritaties eruit lopen met een rondje Horsterpark. 🏃♂️
Afstand: 6,07 kilometer
Tom Krechting
18-01-2021 21:53
KiKa Challenge (18/31) 18-01-2021
Vandaag een tentamen om 9:00 en daarna stage tot 22:00. Daarom vroeg eruit voor een lekker rondje in het donker. Benen voelen goed en komen steeds dichterbij!🏃♂️
Afstand: 5,24 kilometer
Tom Krechting
17-01-2021 09:05
KiKa Challenge (17/31) 17-01-2021
Rondje over de dijk door de sneeuw en plassen water heen maar hij zit er weer op voor de zondag. 🏃♂️
Afstand: 6,38 kilometer
Tom Krechting
16-01-2021 09:32
KiKa Challenge (16/31) 16-01-2021
Vandaag twee rondjes om de wijk gelopen en zo weer rond de 5 kilometer uitgekomen. We zijn inmiddels op de helft van het aantal dagen! 🏃♂️
Afstand: 5,34 kilometer
Tom Krechting
15-01-2021 17:58
KiKa Challenge (15/31) 15-01-2021
Vandaag een kort rondje van net 5 kilometer voor dat ik de online les in moet. Bijna op de helft! 🏃♂️
Afstand: 5,04 kilometer.
Tom Krechting
14-01-2021 16:05
KiKa Challenge (14/31) 14-01-2021
Vandaag een rondje over de buitendijk gelopen en het tempo weer wat opgevoerd. Ging lekker met gemiddeld een tempo van 4:44 op een rondje van 6,14 kilometer.🏃♂️
Afstand: 6,14 kilometer
Tom Krechting
13-01-2021 10:06
KiKa Challenge (13/31) 13-01-2021
Bijna op de helft! Vandaag voor de 13e dag achter elkaar gelopen met vandaag een spekgladde dijk. Soms weinig zin maar dan toch lekker wakker worden met 5 KM in de benen. 🏃♂️
Afstand: 5,09 kilometer.
Tom Krechting
12-01-2021 08:22
KiKa Challenge (12/31) 12-01-2021
Vandaag een heerlijk rondje gelopen voor dat ik een dagje moet studeren. Lopen gaat mij nog goed af en weinig last van vermoeidheid. De zin om te lopen is niet elke dag even hoog.🏃♂️
Afstand: 5,20 kilometer.
Tom Krechting
11-01-2021 08:56
KiKa Challenge (11/31) 11-01-2021
Lekkere manier om de maandag te beginnen! Veel minder last van de spieren dan de afgelopen dagen. Rondje over de dijk en dan stukje door het dorp naar huis. 🏃♂️
Afstand: 5,19 kilometer.
Tom Krechting
10-01-2021 09:03
KiKa Challenge (10/31) 10-01-2021
Terwijl ik nog aan het bijkomen ben van het idee dat er al €1038 is gedoneerd net rondje 10 gelopen. Beetje frisjes maar de beentjes voelde goed! 🏃♂️
Afstand: 6,17 kilometer.
Tom Krechting
09-01-2021 13:24
KiKa Challenge (9/31) 09-01-2021
Vandaag in de pauze van mijn bijbaantje weer 5 kilometer gelopen. Weer op een rustig tempo door Westervoort heen en dat ging prima. Op naar dag 10 morgen! 🏃♂️
Afstand: 5,04 kilometer
Tom Krechting
08-01-2021 14:19
KiKa Challenge (8/31) 08-01-2021
Vandaag op een heel rustig tempo een rondje over de dijk gedaan i.v.m. last aan mijn hamstring. Aankomende dagen dit tempo maar aanhouden en hopen dat het goed blijft gaan!🏃♂️
Afstand: 5,05 kilometer.
Tom Krechting
07-01-2021 15:40
KiKa Challenge (7/31) 07-01-2021
Vandaag op een rustig tempo over de dijk, richting Loo en dan langs het Horsterpark richting huis gelopen. Dat maakt een rondje van 7,25 kilometer.
De eerste 7 dagen zitten erop! 🏃♂️
Afstand: 7.25 kilometer
Tom Krechting
07-01-2021 06:54
KiKa Challenge (6/31) 06-01-2021
Vandaag een rondje van 6 kilometer gelopen met Dean. Vanuit huis over de dijk langs het fort richting het Horsterpark. Vanuit daar door het bos weer in een rechte lijn richting huis.
Afstand: 6,03 Kilometer
Tom Krechting
05-01-2021 18:53
KiKa Challenge (5/31) 05-01-2021
Vandaag een rustig rondje na een dagje stage in Doorwerth. Vanaf huis de buitendijk op richting de Westervoortsebrug. Door het centrum langs de sporthal naar huis. Ik denk nog nooit 5 dagen achter elkaar gelopen maar het gaat prima!
Afstand: 6,30 kilometer
Tom Krechting
04-01-2021 08:44
KiKa Challenge (4/31) 04-01-2021
Vandaag begint het echte leven weer met een dagje stage van 12 - 22. Daarom een rondje van bijna precies 5 KM, waarin de beentjes goed voelen maar dag 4 wel te merken is.
Op naar dag 5!
Afstand: 5,02 kilometer
Tom Krechting
03-01-2021 10:14
KiKa Challenge (3/31) 03-01-2021
Vandaag een rondje de dijk op langs het fort en dan door het Horsterpark heen. Merk dat 5 kilometer prima te doen is elke dag. Benieuwd na hoeveel dagen het lastiger gaat worden ook mentaal.
Afstand: 7,28 kilometer
Tom Krechting
02-01-2021 12:36
KiKa Challenge (2/31) 02-01-2021
Dag 2 van mijn KiKa challenge!
Op zaterdag werk ik altijd dus ik had mij voorgenomen om voor het werk te gaan lopen. Dit kwam er niet van en daarom in de pauze snel een rondje gedaan.
Afstand: 5,05 kilometer
Op naar dag 3 morgen met hopelijk tijd voor een langer rondje! 🏃♂️
Tom Krechting
01-01-2021 13:10
Hallo allemaal!
Bedankt voor het doneren al allemaal. Wat een bedrag is er tot nu toe al opgehaald super!
KiKa challenge (1/31) 01-01-2021
Vandaag het eerste rondje gelopen! De start was moeizaam mede door de nodige drankjes gisteren, daarna lekker gelopen en 6 kilometer binnen 30 minuten gehaald. Morgen wat rustiger tempo lopen zo dat de dagen wel vol ga houden!
Afstand: 6.19 kilometer
Ik zal elke dag hier een update plaatsen om te laten weten hoe het lopen gaat.