Afgelopen week is er weer hard getraind door de dames. 
De solo's en duetten zitten er nu op het land wel goed in. Het blijft wel lachen om te ervaren dat ze het in het water steeds weer voor elkaar krijgen om anders te tellen. Daarom zijn we afgelopen weekend wat langer doorgegaan op tik. 
Dat leverde in ieder geval op dat we daarna de nodige discussies hadden over op tel blijven of de muziek volgen. Voor Kim en mijzelf was het wel duidelijk waar dat op uit zou draaien ;-)
Maar alle gekheid op een stokje, je zult maar midden in je toetsweken zitten (Mary Ann) of thuisonderwijs moeten doen (Jennifer) en volle bak aan het trainen zijn. Het valt niet mee en de meiden doen het wat dat betreft super.
Nog een paar weken in Nederland trainen en dan vertrekken we naar Spanje. We sluiten daar aan bij het Offlimits Camp in Barcelona. 

The first week of training together in the Netherlands is over.  Jennifer tested negative, so this week we worked on duets and solos at Synchrosteps and ACZ.  We also did a lot of land drill with Kim.  Jennifer got to know the girls and coaches and now has many new connections. Next week we’ll train again, we’re excited to practice another week!

La primera semana de entrenos juntas en Holanda ha terminado!   Tras dar  negativo Jennifer  a la prueba de Covid,  trabajamos está semana en los duetos y solos en Synchrosteps y ACZ. También entrenamos bastante en seco condición y flexibilidad con Kim. 
Jennifer tuvo ya la oportunidad de conocer a todas  las chicas y entrenadores!  ahora tiene muchas contactos nuevos.
 La semana que viene entrenaremos muy  duro de nuevo y por supuesto que  estamos ansiosas  por sseguir con los entrenos la próxima semana

De bagage van Jennifer is gisteren afgeleverd op haar logeeradres. Gelukkig had ze wat kleine dingetjes in haar handbagage gedaan, waardoor ze toch niet helemaal onthand was. Na de reis was ze behoorlijk moe en gelukkig heeft ze goed kunnen slapen.
De eerste trainingsactiviteiten samen met Mary-Ann zijn opgepakt voor zover de Covid-beperkingen het toelaten. Lekker strak op tel droog trainen en zorgen dat de tellen echt gaan kloppen. Blijkbaar zijn we hier in Nederland toch net een stukje strikter op de uitvoering.

Jennifer ya tiene su equipaje!  Afortunadamente habia puesto algunas cosas en su equipaje de mano, por lo que no tuvo ningún inconveniente.     Después del viaje estaba bastante cansada y afortunadamente pudo dormir y descansar muy  bien.
Los primeros entrenos junto con Mary-Ann  comenzaron respetando  las restricciones del Covid por supuesto.
El entreno en seco fue muy bueno y se han ajustado algunas cosas y se trabajó en el acoplamiento también.  Aparentemente, aquí en los Países Bajos trabajamos en la  estructuración de manera un poco diferente.

Bueno... si que estuvo complicado el viaje de Jennifer! Con escala en la ciudad de Panamá y aterrizaje de emergencia en Irlanda, finalmente llegó a Ámsterdam, pero  su equipaje no venía en el avión.  Afortunadamente, aqui tenemos de todo. Así que de inmediato dispusimos un juego de flotadores, ligas  y elásticos para los pies. Con suerte, la maleta llegará pronto, de lo contrario tendrá que prestar ropa de otra persona durante algunos días 😉😉
https://www.facebook.com/jennifer.paniagua.73
 Hoy se han agregado algunos donadores y también hemos recibido tips para otro tipo de apoyo. ¡¡Gracias!!

Nou nou het was me de reis wel voor Jennifer. Met een tussenstop in Panama city en een noodlanding in Ierland, kwam ze uiteindelijk toch op schiphol aan. Daar kreeg ze te horen dat haar bagage niet in Nederland was. Gelukkig hebben we hier ook van alles. Dus hebben we gelijk ook maar een setje bottels, elastieken en elastieken voor de voeten geregeld. Hopelijk wordt de koffer snel afgeleverd, anders zal ze een paar dagen kleding van iemand anders moeten dragen ;-)

https://www.facebook.com/jennifer.paniagua.73

De afgelopen dagen is Mary-Ann in Nederland gewoon doorgegaan met haar trainingen en natuurlijk het weer oppakken van haar reguliere onderwijs. Voor Jennifer wordt momenteel hemel en aarde bewogen om haar op een vliegtuig richting Nederland te krijgen. Ondertussen bekijkt ze de filmpjes van de technische solo en zorgt ze ervoor dat ze zodra ze hier is en voldoet aan de Covid richtlijnen direct aan kan sluiten bij de trainingen. 
We hebben al een paar sponsoren onze toppers ondersteund. Heel veel dank daarvoor, hopelijk komen er nog een paar bij 😉)

En los últimos días, Mary-Ann ha continuado  entrenando en Holanda y por supuesto, ha retomado sus estudios.  Debido a las restricciones para viajar, al momento se está moviendo cielo y tierra para subir a Jennifer en un avión que la traiga a los  Países Bajos para que se integre a los entrenos.   Mientras tanto, ella está a distancia trabajando con los videos del solo técnico y se asegura de que tan pronto como esté aquí y cumpla con las medidas de seguridad de Covid, pueda unirse inmediatamente a las sesiones de capacitación.
 Hemos estado recibiendo  apoyo para las chicas de donadores. Muchas gracias! Esperamos  que las sigan apoyando!

Mary-Ann ya está ya de regreso de sus competencias en el extranjero  y después de un corto período de cuarentena debido a las restricciones de viaje por el  Covid, hasta hoy reanudamos los entrenos. Trabajamos en la  nueva rutina de solo técnico.
Estamos a la espera de Jennifer quien  arriba a los Países Bajos en el transcurso de esta semana, para que ella se una a los entreno junto a Mary-Ann.  Actualizaremos nuevamente tan pronto como aterrice!
Mientras tanto Mary-Ann está entrenando ya muy  duro en synchrosteps y en ACZ, el club para el que compite en Holanda

Qué alegre ver que en el primer día ya hay  algunas personas que apoyan a estas talentosas chicas  con sus donaciones. ¡¡Muchas gracias!!
Ayer tuvimos contacto vía digital con Jennifer, ella estará arribando en  Holanda el día viernes! 
Desde ya empezamos a trabajar a distancia  los 2 nuevos solos, por lo que le hicimos llegar nuestras carpetas de música en dropbox, le enviamos videos de las rutinas y por supuesto también pasamos por los diversos elementos técnicos.
Los puntos de atención por ahora son: a qué presta atención el jurado y dónde puedes, como nadador, marcar la diferencia con tu técnica.
Jennifer está muy motivada para venir a entrenar las próximas semanas y nosotros también!  Será un período de arduo trabajo,  eso sin duda dará sus frutos.

Mary-Ann van Grinsven (Holanda y Guatemala) y Jennifer Paniagua (Guatemala) conforman el dueto nacional de Guatemala. Para poder rendir de manera óptima en una serie de competencias internacionales de natación sincronizada, ellas  estarán entrenando en los Países Bajos en los próximos meses. Synchrosteps.nl proveerá estos entrenamientos de forma gratuita, pero por supuesto, también se debe alquilar piscina para llevar a cabo los entrenos.  Las chicas deben pagar el alto costo de dicho alquiler  y es por eso que Mary-Ann y Jennifer necesitan su apoyo. Una pequeña contribución hará una gran diferencia para ellas. 
"Camino a las Competencias Internacionales de Natación Artistica".

Wat gaaf om te zien dat er op de eerste dag al gelijk een paar mensen zijn geweest die deze twee toppers ondersteunen met een bijdrage. Heel erg bedankt!!
Gisteren hebben we een behoorlijke tijd via de digitale snelweg contact gehad met Jennifer. Zij komt vrijdag naar Nederland en is in Guatemala de 2 nieuwe solo's aan het aanleren.
Daarvoor hebben we haar toegevoegd aan onze muziekmappen in dropbox, hebben we haar video's gestuurd van de routines en natuurlijk hebben we ook de verschillende elementen technisch doorgenomen. Aandachtspunten voor nu zijn: Waar let de jury op & Waar kun je als zwemster het verschil maken met jouw techniek.
Jennifer kijkt enorm uit naar komende weken en dat geldt ook voor onszelf. Het zal een drukke periode worden, en dat gaat zeker resultaat opleveren.

Mary-Ann is sinds enige dagen terug uit Guatemala en na een korte periode van quarantaine agv de reisbeperkingen Covid, kon er vandaag weer getraind worden. Een nieuwe technische routine solo senioren stond op de planning en de eerste baan is vandaag aangeleerd.
Ook is duidelijk geworden dat Jennifer in de loop van deze week naar Nederland komt, zodat ook zij met haar trainingen kan starten. Zodra ze geland is zullen we weer een update geven.
Voor nu is Mary-Ann hard aan het trainen bij synchrosteps en bij ACZ waarvoor zij in Nederland uitkomt.